Автор: sportsmen

Уже не первый год, как проект «Мой спортивный район» радует жителей города: особенно тех, кто предпочитает вести активный образ жизни. Организованные мероприятия подарят всем желающим тренировки, проводимые на дворовых площадках столицы совершенно бесплатно. Также занятия физкультурой будут проходить и на крышах. В этом году спецпроект запускается 28 мая. Всех посетителей ждет масса положительных эмоций, хорошее настроение и выброс адреналина.

В рамках запланированного события, которое будет запущено 28 мая, организуется другой спецпроект под названием «Место встречи Будапешт». На данное мероприятие уже приглашены известные ди-джеи страны, которые включают зажигательные треки. Ведь танец, это то же спортивное занятие, которое помогает держать форму, повышает настроение. На спецпроект приглашен Иван Аваков: он ранее участвовал в шоу «Голос». Под музыку посетители будут тренироваться, разминаться и просто веселиться.

«МОСГОРСПОРТ» решил, что проекту нужно расширяться. Именно поэтому теперь площадки будут работать в 37 локациях 10 округов Москвы. Людям станет проще добираться, что не может не радовать. В этом году заниматься спортом гости смогут уже в девяти дисциплинах. Организаторы предлагают принять участие в популярных играх, заняться фитнесом, йогой. На крышах же можно будет танцевать зажигательную зумбу, заниматься всевозможными тренировками. Каждый посетитель найдет себе спортивное развлечение по вкусу.

Тренировать людей, проводить занятия будут только профессионалы. Чтобы не произошло неразберихи, для удобства на всех площадках столицы появилось единое расписание. Можно поверхностно ознакомиться с ним:

• Вторник – фитнес с 7 вечера.

• Суббота – дворовые игры для детей до 13 лет с 11 утра.

• Воскресенье – дворовые игры для подростков и взрослых от 14 лет с 6 вечера.

Что касается мероприятий на крыше, то здесь следующее расписание:

• Четверг – танцы зумба с 19.00.

• Суббота – йога 12.00, растяжка с 14.00.

• Воскресенье – с 17.00 тренировка, с 19.00 борьба.

Среднее время занятий составляет один час. Если кто-то хочет посетить тренировку, ему необходимо брать спортивную одежду и обувь. Можно также взять коврик для удобства. При желании участники приносят спортивный инвентарь.

Тренировки проходят по следующим адресам:

• Северное Бутово.

• Ясенево.

Чтобы узнать точный адрес, перепроверить расписание, необходимо посетить официальный сайт спецпроекта. На интернет-портале можно зарегистрироваться. Существует и официальное приложение, его можно скачать с сайта.

Стоит отметить, что найти адреса проведения проекта, прочитать актуальную информацию о нем предлагается и в социальных сетях. Чтобы посещать мероприятия, никаких выплат производить не нужно. Следует только пройти регистрацию и свободно посещать занятия.

14.05.2022 года в городе планируется проведение Фестиваля, позволяющего сдать нормы ГТО. Событие состоится по адресу: улица Лужники, дом 24, строение 8. Объект входит в состав северного спортивного центра олимпийского спорткомплекса «Лужники».

У посетителей всех возрастов появится возможность оценить собственный потенциал. Достаточно следовать подготовленной программе мероприятия:

1) открытие Фестиваля намечено на 11 часов;

2) с половины 12 до 18 часов организуются следующие проверки:

— забег на 1, 2 и 3 км;

— смешанные забеги на 1000 и 2000 м;

3) с 14 до 18 часов:

— забег на 3, 2 и 1 км;

— забеги различными способами на 2000 и 1000 метров;

— челночный бег: 3 по 10 м;

— забег на 30 метров;

— забег на 60 метров;

— подтягивание на высоком турнике из положения виса;

— подтягивание на низком турнике с высотой перекладины 90 см из положения виса;

— отжимание от пола;

— отжимание от гимнастической лавки;

— отжимание от сиденья стула;

— поднятие 16-килограммовой гири рывковым способом;

— наклонение вперед, стоя с распрямленными нижними конечностями на лавке для гимнастов;

— прыжок без разбега в длину, отталкиваясь от стартовой линии обеими ногами;

— подъем туловища, исходное расположение – лежа (за 60 секунд подсчитывается количество поднятий);

— бросок мяча, вес которого 150 грамм;

— прицельный бросок теннисного мяча, расстояние до мишени 6 метров;

— стрельба с использованием электронного оружия.

Участвовать вправе все заинтересованные лица. Для записи в качестве участника в спортивных состязаниях важно при себе иметь:

• Удостоверение личности. Детям в возрасте до 14 лет следует принести оригинал либо ксерокопию свидетельства о своем рождении.

• Заключение медкомиссии, разрешающее выполнить нормативы ГТО.

• Уникальный идентификационный номер, присваиваемый при прохождении регистрационной процедуры на сайте ГТО (gto.ru).

Обладателю актуального разряда от «второго юношеского» либо спортивных познаний потребуется продемонстрировать подтверждающие бумаги. Документы пригодятся для регистрации.

Одеваться следует в спортивную форму. Приветствуется наличие прекрасного спортивного настроения.

Уважаемые сограждане!

Столичный Департамент спорта стремится популяризировать среди москвичей ВФСК ГТО. С этой целью с 12.06.2021 года по 29.08.2021 года в десяти парковых зонах города запланирована реализация проекта, названного «ГТО в парках». Мероприятия скоординированы не только с центрами Москвы «Мои документы», предоставляющими государственные услуги населению, но и проектом «Здоровая Москва».

В ЮЗАО принимает желающих сдать нормы ГТО особо охраняемая природная территория «Теплый Стан», находящаяся по адресу: улица Виноградова, дом 12. Субботними и воскресными днями можно продемонстрировать свой потенциал с 10 до 16 часов.

Принимаются следующие нормативы:

• подтягивание на турнике с высоко установленной перекладиной из положения виса;

• подтягивание на низком турнике, свисая лежа;

• отжимание от пола;

• наклон вперед, встав на лавку для гимнастов, выпрямив ноги;

• прыжок без разбега в длину, одновременно оттолкнувшись обеими нижними конечностями;

• подъем туловища, лежа на спине;

• поднятие гири, весящей 16 кг, рывковым методом.

Перечень требуемых документов:

• паспорт;

• уникальный идентификационный номер, предоставляемый сайтом ГТО в момент прохождения регистрационной процедуры;

• врачебная справка, разрешающая сдавать нормы ГТО.

Выполни нормативы ГТО, находясь в парке!

В прошедшие выходные дни проводился первый этап столичной спартакиады, организованной между округами и названной организаторами «Всей семьей за здоровьем». Московскому Юго-Западному административному округу удалось выиграть итоговые состязания с наименованием «Зимние старты», в которых принимали участие спортивные семьи.

Турнир проходил на ледовом катке южного спортивного центра олимпийского спорткомплекса «Лужники», находящегося по адресу: улица Лужники, дом 24.

Соревновались сборные, сформированные из четырех семейств. Состав каждой семьи спортсменов включал маму с папой и их ребенка. Дети подразделялись на следующие возрастные группы: 4…6 лет, от 7 до 8 лет, 9…10 лет, а также 11- и 12-летние подростки. Члены сборных участвовали не только в эстафетах, но и катались на коньках по льду, демонстрируя свое мастерство.

Результирующие итоги вдохновляют нас на новые спортивные подвиги. Команда, представляющая ЮЗАО, в общекомандном зачете заняла первое место. Вторая ступень пьедестала досталась сборной, выставленной южным административным округом, а третьего места достигли представители западного округа.

Поздравляем наших победителей от всей души с заслуженной наградой!

26.09.2020 года проводился фестиваль «Московское долголетие». Поводом к организации ЮЗАО запоминающегося события послужил праздник международного уровня «День пожилого человека». Мероприятия состоялись на московском футбольном стадионе «Черемушки», расположенном по адресу: улица Профсоюзная, дом 42, корпус 3.

Активно действовали в фестивальных программах москвичи, достигшие пенсионного возраста, которые принимают участие в проекте «Московское долголетие». Организаторами приглашались на фестиваль и все жители Москвы, заинтересованные прекрасно провести досуг, а также приверженцы здорового образа жизни, преодолевшие возрастной рубеж в 55 лет.

В рамках фестиваля на физкультурно-спортивном комплексе участники соревновались на выносливость в беге, физическую силу, а также гибкость тела. Предоставлялась возможность сдать нормативы ВФСК ГТО. Можно было выполнить нормы для 9…11 ступени по легкой атлетике, общефизической подготовке.

«День престарелых людей» на международном уровне начал отмечаться с 1991 года. Первого октября во всем мире акцентируется внимание на сложностях, с которыми сталкивается человек, доживший до почтенного возраста.

Состоялись легкоатлетические соревнования, организованные и проведенные под контролем ГБУ «ЦФКиС ЮЗАО». Учреждение входит в состав Москомспорта. Руководство осуществлял «Департамент спорта Москвы».

Спортивное начальство приурочило состязания атлетов к празднованию «Всероссийского дня бега», названного «Кросс нации». Событие проводилось 19.09.2020 года по московскому адресу: улица Поляны, владения 4–6. Территории относятся к отделению «Битца» государственного бюджетного учебного заведения Москвы «Самбо-70».

Соревновались москвичи всех возрастов, социальных статусов. Участвовали студенты с допризывной молодежью, школьники и ценители забегов на различные дистанции, профессиональные легкоатлеты, представители спортивных сообществ и таких же клубов, образовательных центров со спортивной специализацией, семьи и пенсионеры, приверженцы здорового образа ведения жизни, ветераны.

Бегуны Москвы в возрасте от 6 до 70 лет соперничали между собой на таких дистанциях как 1, 2, 3 и 5 км. Всем жителям, принявшим участие в забегах, вручены на память стартовые номера проекта «Кросс нации – 2020» в сувенирном исполнении. Призеры награждались дипломами, медалями.

В рамках легкоатлетического мероприятия принимались нормативы ВФСК ГТО по смешанному забегу на расстояние в 1, 2 и 3 км при преодолении пересеченной территории, а также кроссу на 5000, 2000 и 3000 м.

Соревновавшиеся москвичи зарядились бодростью, ощутили прилив прекрасного настроения.

Пятого сентября в ЮЗАО с размахом отметили День города. Праздник проходил в парке «Тропарево», здесь собрались люди, которые ведут активный образ жизни, а также любители спорта. Организаторы сделали насыщенную развлекательную программу со спортивным уклоном. Были проведены различные конкурсы, тренировки, соревнования. Люди могли поиграть в волейбол, перетягивать канат компаниями и многое другое. Более сильные участники соревновались между собой в армреслинге.

В начале праздника произошел отбор в команды по пляжному волейболу. Выбирали участников старше 16 лет. Если кто-то забыл дома документы, ему не повезло поучаствовать. Мужчины и женщины сражались между собой в самых разных дисциплинах. Нашлись развлекательные мероприятия и для людей с ограниченными возможностями. Были соревнования и по петанку, вот список призеров:

• 1-е место – Гагаринский район.

• 2-е место – Зюзино.

• 3-е место — Академический район.

Не менее захватывающими стали показательные выступления по воркауту и армрестлингу. После двух часов дня начались соревнования по перетягиванию каната между районами. Вот итоги таких веселых развлечений:

• 1-е место – Зюзино.

• 2-е место – Южное Бутово.

• 3-е место – Гагаринский.

Всем победителям и призерам выдали награды, люди остались довольны организацией праздника.

«Центр физической культуры» решил организовать спортивные состязания для личностей, у которых ограниченные возможности. Провели мероприятия 9 августа, были они в двух дисциплинах – легкая атлетика и футбольные состязания. Все организовали на высшем уровне, соревнования проходили на основе Московской спартакиады «Спорт без границ».

Люди собрались на футбольном поле по улице «Профсоюзная». Здесь очень хорошая и подготовленная площадка, при этом может поместиться большое количество зрителей. В мероприятиях предлагалось участвовать только совершеннолетним. Людей поделили на три категории с учетом возраста – 18-30, 31-45, от 46 лет и более.

Что касается легкой атлетики, то здесь состязания прошли в трех направлениях – бег на различные дистанции, прыжки в длину, эстафета. Участвовали команды из различных микрорайонов. По итогу первое место досталось «Черемушкам», второе «Теплому Стану», третье – «Обручевскому».

Футбол также был увлекательным, по итогам «Черемушки» забрали кубок, «Зюзино» было на втором месте, а «Академический» район занял третье. Все участники остались довольны игрой.

Недавно в ЮЗАО было решено провести массовые состязания по выбору наилучшего городошника. Они организованы 15 августа и прошли весьма успешно, было много чего интересного. Спортивные мероприятия проводились на основании Московской Спартакиады «Спорт без границ».

Все мероприятия были проведены в Академическом районе, на городской спортплощадке. Чтобы провести запланированную спартакиаду, заранее собраны коллективы из округов всего ЮЗАО. Отобраны лучшие участники, и каждый стремился победить. В любой случае хорошо проведенное время было обеспечено положительными эмоциями. Игроки, которые принимали участие, если даже не победили, то обрели очень большой опыт и повысили свой уровень мастерства.

В спартакиаде для личностей с ОДА борьба была упорной и беспощадной в хорошем смысле этого слова. По итогам всех дисциплин первое место заняла сборная «Гагаринского» района. Второе почетное место отошло «Теплому Стану». На третьем месте оказалась «Котловка», остальным повезло чуть менее.

Что касается состязаний по выбору городошника, которые были проведены в честь майских праздников, здесь первое место отошло также «Гагаринскому» району, второе занял район «Академический», а на третьем оказалась «Котловка».